Blog.

Ch贸d ze stopami na zewn膮trz

Out- toeing聽czyli gdy chodzisz jak clown 馃ぁ(zdj臋cie) Podczas chodu powinno si臋 stawia膰 stopy rownolegle. Wtedy si艂y dzia艂aj膮ce na stawy s膮 najbezpieczniej roz艂o偶one. Niestety cz臋sto widzi si臋 zaburzenia rotacyjne n贸g –

Rib Flare czyli odstaj膮ce 偶ebra

聽 Rib Flare czyli kr贸tko m贸wi膮c odstawanie dolnych 偶eber. Jednym odstaj膮 bardziej innym mniej.聽 Wi臋cej na ten temat przeczytasz w najnowszym wpisie: Odstaj膮ce 偶ebra i jak je schowa膰.聽 Zawsze jednak

Jak dba膰 o postaw臋 cia艂a?

Jak ja dbam o swoj膮 postaw臋 cia艂a? Zacznijmy od tego, 偶e… Nie ma idealnej postawy cia艂a. Ja uwa偶am, zgodnie z tym co naucza Postural Restoration Institute鈩笍, 偶e celem naszej postawy

W jakich butach gra膰 w kosza?

8 marca 2018 r., gdy podczas rozgrywanego meczu mi臋dzy San Antonio i Golden State Stephen Curry skr臋ci艂 kostk臋 ju偶 w 2 minucie meczu, przed telewizorami rozni贸s艂 si臋 okrzyk: 鈥瀂nowu?!鈥 To

Lepszy Oddech

Czas nauczy膰 si臋 oddycha膰 lepiej. Razem dowiedzieli艣my si臋 jak powinien wygl膮da膰 ZDROWY ODDECH. Oraz ju偶 wiesz co daje 艣wiadome oddychanie. Czas wi臋c nauczy膰 si臋 oddycha膰 lepiej. Tak by Tw贸j oddech

Czy potrafisz oddycha膰?

Oczywi艣cie, 偶e potrafisz – przecie偶 robisz to przez ca艂e 偶ycie, ale czy ROBISZ TO PRAWID艁OWO? Co to w艂a艣ciwie znaczy 鈥瀘ddycha膰 prawid艂owo鈥? Oddycha膰 prawid艂owo, czyli oddycha膰 efektywnie i ergonomicznie. Oddycha膰 prawid艂owo

7 korzy艣ci oddychania przez nos!

Oddychasz przez nos czy usta ? 馃憙 Mam nadziej臋, 偶e przez nos bo jest to dla Ciebie du偶o zdrowsze. Nos wp艂ywa w du偶ym stopniu na nasze zdrowie i…. mo偶e mie膰

Z艂e oddychanie mo偶e Ci臋 m臋czy膰!

Za艂o偶臋 si臋, 偶e na co dzie艅 nie zastanawiasz si臋 jak oddychasz. Przypominasz sobie o tym dopiero gdy masz katar lub gdy m臋czy Ci臋 kaszel. Lub gdy CHRAPIESZ 馃槢 Jest to