Pobierz darmowego eBooka o oddychaniu nosem 
Jestem fizjoterapeutką i trenerką oddechu.
Dzięki mojej pasji i zaangażowaniu sprawiam, że moi pacjenci czują się lepiej.
Jeżeli mi na to pozwolisz, pomogę również Tobie.
eBook “Oddychaj na zdrowie!” jest dla wszystkich, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się zdrowiem płuc oraz dla tych, którzy już zmagają się z różnymi problemami zdrowotnymi , w tym też chorobami układu oddechowego, ale chcieliby powstrzymać ich rozwój i przywrócić pełnię sił.
Trenerzy, fizjoterapeuci, lekarze i inni specjaliści znajdą w nim wiele pomysłów na wdrożenie praktyk oddechowych do swoich programów terapeutycznych.
Jeśli zdarza Ci się mieć wrażenie, że „brakuje powietrza”, mimo że trening nie powinien Cię aż tak męczyć, to wcale nie musi oznaczać słabej formy.
Zwykle orientujemy się, że „coś jest nie tak” dopiero wtedy, kiedy bliski zaczyna chorować, jest zmęczony ponad miarę, skarży się na ból głowy albo problemy
Czasem podczas pracy z pacjentami słyszę: „Próbuję oddychać przeponą, ale brzuch albo stoi w miejscu, albo robi zupełnie coś innego niż powinien…”Brzmi znajomo? To wcale
Kiedy mówimy „oddychaj nosem”, większość osób myśli o śluzówce, przegrodzie i zatokach. Tymczasem w tej układance ważną rolę grają mięśnie nosa: m.in. nasalis, pars alaris
