Nie oddychaj jak gwiazda porno – czyli słów parę o hiperwentylacji.

Seks potrafi obnażyć wiele naszych problemów fizycznych i psychicznych. ⁣Nie inaczej jest z oddechem podczas zbliżenia.⁣ Jeżeli się hiperwentylujesz w łóżku może się to skończyć omdleniem, ale jeżeli hiperwentylujesz się na co dzień może się to skończyć jeszcze gorzej. 

⁣Jak oddech wpływa na seks? 


🟡 Gdy zaburzona jest praca cylindra oddechowego możemy nie odczuwać przyjemności a nawet czuć ból. ⁣

🟠 Gdy nasz oddech jest niewydolny będziemy szybko się męczyć. ⁣

🟣 Gdy nasz oddech jest wykonywany torem górnożebrowym możemy nigdy nie osiągać stanu relaksu. ⁣

🟢 I okazuje się, że gdy oddychamy szybko i płytko, możemy podczas seksu czuć drętwienie, mrowienie, widzieć mroczki przed oczami, a nawet możemy zemdleć. ⁣

Do tego wpisu zainspirowała mnie historia przytoczona w książce „Sztuka kobiecości” Anety Borowiec i Beaty Wróbel. ⁣

Historia mówiła o kobiecie, która naśladując gwiazdy porno podczas orgazmu doprowadzała siebie do stanu hiperwentylacji. ⁣Oddychała szybko i płytko. Bo myślała, że właśnie tak powinny wyglądać orgazmy. A orgazm każdy ma swój i z dwojga złego lepiej sobie krzyknąć niż zemdleć z hiperwentylacji 😉 ⁣
Dlaczego jest to złe i o co chodzi dowiesz się z grafik 😈 ⁣

A o oddechu podczas seksu napisałam post – Techniki oddechowe na lepszy seks. 🙂 ⁣

Zasadowica oddechowa
Hiperwentylacja.
Znaczenie CO2
Znaczenie CO2
Jak powinniśmy oddychać?
Jak sobie radzić z hiperwentylacją?

Mam nadzieję, że udało mi się przemycić trochę wiedzy o hiperwentylacji, która może się pojawiać w wielu innych sytuacjach i przybierać postać przewlekłą.

Jeżeli chcesz nauczyć się prawidłowo oddychać – zapraszam na warsztaty!

 

Facebook
Twitter
LinkedIn

Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka “Oddychanie nosem – Przewodnik”

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. newslettera.Oświadczasz, że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj.

Może cię zainteresować:

Czy menopauza zmienia oddech?

Duszność, płytki oddech i zmęczenie. Tak, te objawy mogą być wynikiem menopauzy. Czy podczas menopauzy zmienia się oddech?  Niestety płytki oddech, uczucie duszności oraz szybka

Przerywany wydech – ćwiczenie

Przerywany wydech – na spokój, na rozluźnienie i na trening długiego wydechu.⁣ ⁣Jak oddychać w tym ćwiczeniu? ⁣Długi wydech – Wdech na 5 – Pauza

Ten uciążliwy kaszel!

Zakładam, że nikt z nas nie lubi kaszlu, ale kaszel jest po to, by nas bronić. Kaszel jest mimowolnym lub świadomym manewrem oddechowym, który ma na

Medytacja Oceanu

Zobacz film i poznaj instrukcję robienia medytacji, która poprawi Ci humor 🙂 Są takie miejsca i chwile, o których gdy myślę czuję spokój i szczęście.

Spięte biodra a oddech

Ból lędźwi, miednica pochylona do przodu, pogłębiona lordoza lędźwiowa i ograniczenie wyprostu biodra. Brzmi znajomo?  Może nawet coś wiesz na temat mięśni biodrowo-lędźwiowych (zginacze bioder),

Co możesz powiedzieć o swoim oddechu?

Jak minął Ci dzień? Co się dziś wydarzyło?Pewnie gdy wracasz do domu lub gdy rozmawiasz z kimś bliskim potrafisz na te pytania szczegółowo i barwnie