Pobierz darmowego eBooka o oddychaniu nosem 
Jestem fizjoterapeutką i trenerką oddechu.
Dzięki mojej pasji i zaangażowaniu sprawiam, że moi pacjenci czują się lepiej.
Jeżeli mi na to pozwolisz, pomogę również Tobie.
eBook “Oddychaj na zdrowie!” jest dla wszystkich, którzy chcą jak najdłużej cieszyć się zdrowiem płuc oraz dla tych, którzy już zmagają się z różnymi problemami zdrowotnymi , w tym też chorobami układu oddechowego, ale chcieliby powstrzymać ich rozwój i przywrócić pełnię sił.
Trenerzy, fizjoterapeuci, lekarze i inni specjaliści znajdą w nim wiele pomysłów na wdrożenie praktyk oddechowych do swoich programów terapeutycznych.
Co właściwie oznacza, że breathwork „działa jak psychodeliki”? Że ktoś podobnie się czuje, że w mózgu zachodzą podobne procesy, a może że uzyskujemy podobny efekt
„Nie mogę nabrać powietrza do końca”. „Czuję, jakby wdech zatrzymywał się w połowie”.„Muszę co chwilę ziewać albo wzdychać, żeby wreszcie poczuć ulgę”. To jedne z
Znasz ten obraz? Ktoś leży na macie. Oddycha coraz szybciej i coraz głębiej. Po kilku minutach zaczynają drżeć mu nogi. Dłonie zaciskają się w charakterystyczny
Wystające dolne żebra, szeroki kąt podżebrowy, klatka ustawiona „do wdechu”, brzuch niewystarczająco aktywny, przepona, która podobno nie działa tak, jak powinna… Wszystko pozornie układa się
