Sandra Osipiuk

Uczę ludzi oddychać

✉️ Mini Kurs Oddechowy

Łagodne i ciekawe wprowadzenie do świata oddechu  👉

Siła Twojego oddechu
Moje wystąpienie na TEDxWarsaw

Odtwórz wideo
Sandra Osipiuk

Nazywam się

Sandra Osipiuk Sienkiewicz

Jestem fizjoterapeutą i trenerem oddechu.

Dzięki mojej pasji i zaangażowaniu sprawiam, że moi pacjenci czują się lepiej.

Jeżeli mi na to pozwolisz, pomogę również Tobie.

Czym się zajmuję?

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Reedukacja oddechowa

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Trening oddechowy

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Metoda Butejki

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Metoda PRI®

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Metoda Tlenowej Przewagi

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Szkolenia

Z eBooka “Oddech w stresie” dowiesz się jak za pomocą świadomego treningu oddechowego kontrolować stres i łagodzić jego następstwa.

Reagowanie na sytuacje stresowe jest taką samą umiejętnością jak każda inna.

To, jak poradzisz sobie z automatyczną reakcją organizmu, zależy od Twojego doświadczenia i umiejętności nawigowania stresem.

W tym pomagają ćwiczenia oddechowe. Trenuj oddech, a będzie Ci dużo łatwiej.

  • 172 strony
  • 45 ćwiczeń oddechowych

Najnowsze wpisy

Blog.

Zaburzenia oddychania podczas snu w ciąży

Jeżeli miałabym wymienić tylko jedną rzecz, która najbardziej mi dokuczała w ciąży to byłoby ciągłe niewyspanie. Szczególnie było to uciążliwe w III trymestrze gdy brzuch

Jak zwiększyć swoją odporność na stres?

Stresowanie może być umiejętnością. Można wyćwiczyć się w odczuwaniu stresu tak jak tego chcemy. Im mamy większą odporność na stres, tym większa jest nasza elastyczność