Łagodne i ciekawe wprowadzenie do świata oddechu 
Jestem fizjoterapeutą i trenerem oddechu.
Dzięki mojej pasji i zaangażowaniu sprawiam, że moi pacjenci czują się lepiej.
Jeżeli mi na to pozwolisz, pomogę również Tobie.
Z eBooka “Oddech w stresie” dowiesz się jak za pomocą świadomego treningu oddechowego kontrolować stres i łagodzić jego następstwa.
Reagowanie na sytuacje stresowe jest taką samą umiejętnością jak każda inna.
To, jak poradzisz sobie z automatyczną reakcją organizmu, zależy od Twojego doświadczenia i umiejętności nawigowania stresem.
W tym pomagają ćwiczenia oddechowe. Trenuj oddech, a będzie Ci dużo łatwiej.
Nie, nie przepytuję się sama z oddechu. Pytania na temat zdrowego oddychania, świetne zresztą, zadał mi kolega po fachu, fizjoterapeuta i bloger – Marcel Mieszkalski.
Czy ćwiczenia oddechowe muszą być wymagające? Czy wykonując trening oddechowy musisz poświęcać na niego dużo czasu? Niekoniecznie! Najważniejsza jest regularność i znalezienie odpowiednich ćwiczeń oddechowych
Dobra, może i jest to przesada, ale z wzorca oddechowego można naprawdę wiele się dowiedzieć. Mam nadzieję, że wybaczysz mi ten zabieg zawalczenia o Twoją
Piękny i naprzemienny rytm, który towarzyszy nam przez całe życie. Na co dzień nie zauważamy tych ruchów, choć utrzymują one nas przy życiu. Tak proste
