Sandra Osipiuk

Uczę ludzi oddychać

“Oddychanie nosem - Przewodnik”

Pobierz darmowego eBooka o oddychaniu nosem  👉

Siła Twojego oddechu
Moje wystąpienie na TEDxWarsaw

Odtwórz wideo
Sandra Osipiuk

Nazywam się

Sandra Osipiuk Sienkiewicz

Jestem fizjoterapeutką i trenerką oddechu.

Dzięki mojej pasji i zaangażowaniu sprawiam, że moi pacjenci czują się lepiej.

Jeżeli mi na to pozwolisz, pomogę również Tobie.

Czym się zajmuję?

Reedukacja oddechowa

Trening oddechowy

Edukacja

Konsultacje merytoryczne

Warsztaty oddechowe

Szkolenia dla profesjonalistów

Z eBooka “Oddech w stresie” dowiesz się jak za pomocą świadomego treningu oddechowego kontrolować stres i łagodzić jego następstwa.

Reagowanie na sytuacje stresowe jest taką samą umiejętnością jak każda inna.

To, jak poradzisz sobie z automatyczną reakcją organizmu, zależy od Twojego doświadczenia i umiejętności nawigowania stresem.

W tym pomagają ćwiczenia oddechowe. Trenuj oddech, a będzie Ci dużo łatwiej.

  • 172 strony
  • 45 ćwiczeń oddechowych

Najnowsze wpisy

Blog.

Nie mogę głęboko oddychać

Czy zdarza Ci się, że nie możesz głęboko oddychać? Czujesz, że nie możesz odetchnąć pełną piersią? Jeżeli tak, to mam dla Ciebie kilka wskazówek, co

5 wskazówek jak obserwować swój oddech

Podczas medytacji, ćwiczeń oddechowych oraz praktykowania uważności często padają polecenia, by skoncentrować się na swoim oddechu, czuć swój oddech oraz go obserwować. Co to właściwie znaczy