Relaksacja na plaży

Lubię morze i piasek. Lubię wieczory nad wodą i taniec na plaży. Lubię czuć piasek pod stopami i szum wody…. 😍  Z morzem mam same dobre wspomnienia. Pewnie dlatego, że unikam zatłoczonych miejsc pełnych parawanów 🏖  Nie jest wielkim odkryciem, że obcowanie z naturą pozytywnie wpływa na psychikę człowieka. Szczególną moc ma właśnie woda – […]

Stargazing – jak to dobrze robić?

  Dziś jest ten dzień gdy z nieba będzie spadać najwiecej gwiazd 💫  Zobaczymy kulminację meteorytów z roju Perseidów. Warto skorzystać z tego dnia by wieczorem wybrać się na chill, gdzieś z dala od zgiełku miasta i świateł. Zanieczyszczenie światłem to poważny problem globalny, ale i obciążenie dla naszego układu nerwowego. A o niego lubię jak […]

Ćwiczysz czy się ruszasz? To zupełnie co innego!

Ludzie, którzy cieszą się najlepszym zdrowiem i długim życiem wcale nie chodzą regularnie na siłownię i nie biją rekordów w podnoszeniu ciężarów. Pewnie też nie słyszeli o wszystkich zachodnich cud dietach i przerywanych postach. Mimo to mają się nadzwyczaj dobrze. Naukowcy, szczególnie ci amerykańscy, od zawsze próbują odkryć tajemnicę długowieczności i sekrety świetnego zdrowia w […]