Menu
Chcesz wiedzieć jak:
Jeżeli nurtują Cię te pytania, to zapraszam na praktyczne warsztaty „Korki z oddechu”.
Kiedy: 09.01.2024, 18:00-20:00 (2 godziny)
269,00 zł
Brak w magazynie
Chcesz wiedzieć jak:
Jeżeli nurtują Cię te pytania, to zapraszam na praktyczny warsztat „Korki z oddechu”.
09.01.2024, 18:00-20:00 (2 godziny – w tym przerwa kawowa)
Kurs ten kierowany jest do wszystkich, którzy chcą praktycznie poznać swój oddech oraz nauczyć się z niego świadomie korzystać w codziennym życiu. Dla osób, które wolą uczyć się „na żywo”, a nie w formie online.
“Korki z oddechu” to praktyczny warsztat wprowadzający w świat oddechu. Na warsztacie tym przeprowadzę Cię przez proces diagnostyczny Twojego oddechu oraz stopniowo nauczę Cię prawidłowego wykonywania ćwiczeń oddechowych. Warsztat ten ma na celu omówienie podstaw funkcji oddychania oraz wyposażenie Cię w niezbędne narzędzia, które pozwolą Ci zwiększyć świadomość swojego ciała oraz będą Cię wspierać w odbudowie zdrowego i funkcjonalnego oddechu.
Fizjo4Life (https://fizjo4life.pl/#kontakt) – Jagiellońska 3, Warszawa
Uwaga! Studio jest przy Jagiellońskiej 4, a my spotykamy się na sali przy Jagiellońskiej 3 – po przeciwnej stronie ulicy.
Jak wygląda warsztat?
Bilet wstępu:
Potwierdzenie zakupu miejsca na Warsztat “Korki z oddechu” dostaniesz na maila. Upewnij się, że w formularzu zakupu podajesz swoje prawidłowe dane (imię i nazwisko). Na tej podstawie zostaniesz wpisana na listę.
Ponieważ wierzę, że oddech jest łącznikiem między ciałem i umysłem, i dzięki temu połączeniu możemy się lepiej czuć na co dzień. Jestem fizjoterapeutką, trenerką oddechu i edukatorką. Specjalizuję się w tematyce reedukacji oddechowej i odbudowie posturalnej.
Od 2017 roku nauczyłam tysiące osób jak lepiej oddychać, by osiągnąć dobre samopoczucie i uniknąć bólu, zmęczenia oraz stresu. Pomagam poprzez edukację – szkolę fizjoterapeutów i trenerów, by wykorzystali wiedzę o oddechu w gabinetach i salach treningowych, a także pracowników firm, którzy chcą poprawić swoją efektywność. Wykładam też na konwencjach fitness i branżowych konferencjach. Napisałam ponad 30 artykułów specjalistycznych o tematyce fizjoterapeutycznej, m.in. w „Medycynie Sportowej”,„Terapii”, „Pediatrii po Dyplomie”, „Standardach Medycznych – Pediatria” i „Alergologii Polskiej”. Ponadto jestem współautorką podręczników medycznych: „Pulmonologia Dziecięca” oraz “Zaburzenia seksualne a fizjoterapia”. Ukończyłam wiele kursów specjalistycznych m.in. z metod: Postural Restoration Institute, Buteyko oraz Oxygen Advantage, BradCliff Breathing Method, a także terapii miofunkcjonalnej . Ukończyłam również studia podyplomowe z Psychosomatyki i Somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Wiele zawdzięczam szkoleniom z psychosomatyki u światowych ekspertów, m.in.: Bessela van der Kolka, Petera Levine’a, Stephena Porges’a.
Możesz nauczyć się lepiej oddychać dzięki moim czterem ebookom o oddychaniu, które czyta tysiące osób: „Oddychaj na zdrowie”, „21 Dni z Oddechem” , „Oddech w stresie” (wraz z zeszytem ćwiczeń) oraz “Oddech dla spokoju”. Wiedzą dzielę się aktywnie także w internecie – znajdziesz mnie przede wszystkim na Instagramie @sandra_osipiuk, gdzie prowadzę 1-minutowe „Wtorki z oddechem” oraz wyzwania oddechowe. A jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o oddechu, sprawdź moje wpisy na największym w Polsce blogu o oddychaniu.
Oddech zaprowadził mnie jeszcze dalej, bo aż na scenę TEDxWarsaw 2018 – możesz obejrzeć w internecie moje wystąpienie pt. „Siła twojego oddechu” i poznać bliżej moją pracę i oddech w ogóle.
Ważne:
Kurs ma charakter informacyjnie odnoszący się do opieki zdrowotnej. Informacje te nie zastąpią profesjonalnych porad medycznych. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, psychicznych lub masz ich pełną świadomość, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny. Autorka kursu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania lub zastosowania jakichkolwiek informacji lub porad przedstawionych na kursie. Pamiętaj jednak, że dołożono wszelkich starań, by w kursie znalazły się najbardziej aktualne i rzetelne informacje. W razie potrzeby skontaktuj się z profesjonalistą.
