Jak pomóc dzieciom w powrocie do szkoły?
Jeżeli mam coś polecić lub poradzić w temacie dzieci to tylko z mojej działki oddechu i fizjoterapii. Jak prawidłowy oddech wspiera uczniów? Jak pomóc dziecku, które chodzi do szkoły? Zadbaj o sen – zdrowy, jakościowy sen to podstawa w rozwoju dziecka. Istotnym elementem jest to w jaki sposób oddycha Twoje dziecko przez sen. Jeżeli oddycha przez […]
Trening oddechowy w terapii dzieci
Trening oddechowy w terapii dzieci jest często bardzo ważnym elementem wspierania prawidłowego rozwoju. W tym wpisie podsumowuję najważniejsze elementy treningu oddechowego, które powinniśmy wziąć pod uwagę w poszczególnych grupach wiekowych. Moja przygoda z treningiem oddechowym rozpoczęła się od rehabilitacji oddechowej dzieci. Pracując z dzieciakami zauważyłam, że te, które chorują na choroby przewlekłe układu oddechowego często […]
Oddychanie w skoliozach
Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, któremu towarzyszą również zmiany ustawienia klatki piersiowej i deformacje żeber. Mechanika oddychania obejmuje zarówno ruchy oddechowe klatki piersiowej i kręgosłupa. Więc chyba wzajemny wpływ i połączenie tych dwóch aspektów jest oczywiste 🧐 1. Zacznijmy od tego, że sam układ oddechowy jest asymetryczny – asymetryczna budowa płuc i przepony. Należy więc […]
Chód ze stopami na zewnątrz
Out- toeing czyli gdy chodzisz jak clown 🤡(zdjęcie) Podczas chodu powinno się stawiać stopy rownolegle. Wtedy siły działające na stawy są najbezpieczniej rozłożone. Niestety często widzi się zaburzenia rotacyjne nóg – stawianie stop do środka lub na zewnątrz. Zaburzenia rotacyjne: 1. Przeciążają stawy 2. Ograniczają sprawność motoryczną 3. Sprzyjają kontuzjom Co musisz wiedzieć o out-toeing feet […]
Płaskostopie – poznaj skuteczny i szybki zestaw ćwiczeń
Fix Flat Feet – czyli skuteczne ćwiczenia na płaskostopie. Przypuszczam, że inaczej kojarzą Ci się te ćwiczenia. Dziś przedstawiam moje ulubione ćwiczenia stóp – nie tylko na płaskostopie! Szybki skuteczny zestaw z piłką @blackrollpolska 💪🏻 1. Poprawa ruchomości palucha oraz wzmacnianie m. odwodziciela palucha. Mięsień ten wraz z mięśniem zginaczem długim palucha budują łuki stopy oraz stabilizują […]
Metoda Butejki – ćwiczenia nie tylko dla dzieci z astmą
Czy Twoje dziecko choruje na astmę? A może oddycha przez usta przez co często choruje na infekcje układu oddechowego? Czy szukasz dla swojego dziecka rehabilitacji oddechowej? Jeżeli Twoje odpowiedzi brzmią „tak” to możliwe, że potrzebujecie terapii wg Metody Butejki czyli treningu oddechowego, który w znacznym stopniu poprawi zdrowie Twojego dziecka, a może nawet pozwoli […]
Koślawość stóp u dzieci
Płaskostopie i koślawość stóp dotyczy nie tylko dzieci. Jest to problem zaczynający się w dzieciństwie i często trwający przez całe życie. Przyczyn może być wiele. Skutki są takie same: bolesność stóp, kolan, kręgosłupa(?), różne zaburzenia ruchowe. ❓Pytanie co było pierwsze? I to jest moja ulubiona część terapii- analiza całego łańcucha kinematycznego, ocena całej postawy ciała […]