Znaczenie oddechu w terapii
Wyobraź sobie, że do Polski przyjeżdża klient z dalekiego kraju, np. Australii. Wpada do Ciebie tylko na jedną wizytę bo słyszał, że jesteś super w tym co robisz. Klient ten potrzebuje porady i wskazówek co może robić na co dzień gdy wróci już do domu. Z wywiadu dowiadujesz się, że nie […]
Bądź człowiekiem – czyli jak pracować z pacjentem bólowym.
Czy wiesz, że jesteś elementem terapii? Nie tylko jako terapeuta, ale też jako czynnik wpływający na samopoczucie klienta? Click Here ❗️Sposób w jaki się odzywasz lub jaki masz humor wpływa na to jak się czuje Twój klient/pacjent. Odkąd wiemy, że zjawisko bólu wykracza daleko poza strukturę uczymy się jak najefektywniejszego […]
Protip 2 – Mięśniowo -Szkieletowy Wzorzec Stresu
Czym jest wzorzec stresu? Czy masz czasami poczucie, że z treningiem dochodzisz do ściany? Czy widzisz u siebie tendencję do asymetrii? Może twój prawy bark jest niżej niż lewy, a lewe dolne żebra odstają bardziej niż prawe? To wszystko może być wina wzorca stresu. Przeczytaj o co w tym chodzi i dowiedz się jak […]
Protip 1 – Zmiana czyli brakujący element treningu.
Zmiana napędza postęp. Człowiek dzięki możliwości adaptacji układu nerwowego osiągnął szczyt ewolucji. W skutek przewlekłego stresu ludzie stają się mniej sprawni i gorzej przystosowują się do zmian. Dlatego jeżeli chcesz osiągnąć lepszą sprawność zadbaj o relaks i regenerację. Pomoże ci w tym trening oddechowy, który wspiera regulację układu nerwowego. Nasze mózgi są wypadkową doświadczeń zdobytych […]
Noworoczne postanowienia – jak zrobić to dobrze.
Ciągle szukasz sposobu jak schudnąć i jak zacząć, w końcu, z powodzeniem ćwiczyć? Nie mam złotych rad, ale może parę wskazówek ułatwi Ci początek nowego roku 🙂 ⭐️ Noworoczne postanowienia rządzą się swoimi prawami – im bardziej wzniośle brzmią tym krócej trwają. „Od jutra będę ćwiczyć” – znasz to? Szczególnie popularne jest to w styczniu […]
Pamięć układu nerwowego
Wydaje Ci się, że ten post nie jest dla Ciebie? Nie jesteś w ciąży, nie zamierzasz, a w dodatku jesteś facetem? ❓ A co jeżeli powiem Ci, że na tych zdjęciach nie ma PRZED i PO ciąży, a jest PAMIĘĆ UKŁADU NERWOWEGO? 👉🏼 Tak wygląda mój brzuch 2 tyg. po porodzie. Z dnia […]