Znaczenie oddechu w terapii

Wyobraź sobie, że do Polski przyjeżdża klient z dalekiego kraju, np. Australii. Wpada do Ciebie tylko na jedną wizytę bo słyszał, że jesteś super w tym co robisz. ⁣



⁣Klient ten potrzebuje porady i wskazówek co może robić na co dzień gdy wróci już do domu. ⁣

Z wywiadu dowiadujesz się, że nie cierpi na żadne poważne choroby (przeszedł w Polsce kompleksowe badania), ale bardzo często boli go głowa, osiąga coraz gorsze wyniki podczas porannego biegania, ma tendencję do kontuzji (ciągle urazy na siłowni) oraz naprawdę źle sypia. Poza tym ma bardzo stresującą pracę (dużo latania samolotem, różne strefy czasowe) i problemy rodzinne. ⁣

W pierwszym momencie myślisz: jak ma mu pomóc podczas jednego spotkania? Przecież tutaj jest pracy na kilka miesięcy i to dla kilku specjalistów. ⁣

Ale możesz polecić mu tylko jeden zestaw ćwiczeń. Więcej dziś nie zdążycie zrobić. ⁣

Czy już wiesz co będzie w tej sytuacji najlepszym pomysłem? ⁣

Spójrz na grafiki. ⁣
Przeanalizuj wywiad. ⁣

Tak. Oddech pozwoli Ci na kompleksowe podejście do problemu tego klienta. Będzie doskonałym początkiem, który wyreguluje wiele układów. ⁣

Oddech jest łącznikiem między umysłem, fizjologią i ruchem ciała. ⁣

Jeżeli nauczysz się to dostrzegać to staniesz się lepszym terapeutą.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka “Oddychanie nosem – Przewodnik”

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. newslettera.Oświadczasz, że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj.

Może cię zainteresować:

Ćwiczenia oddechowe na zatoki

Oddychanie nosem jest kluczowe dla naszego zdrowia, pomaga filtrować, nawilżać i ocieplać powietrze, które wdychamy, zwiększając przy tym w nim obecność tlenku azotu (NO), co

Jak skutecznie układać treningi oddechowe?

Jeżeli chcesz, żeby Twój trening oddechowy był skuteczny, to musisz przeprowadzić dobrą diagnostykę. Dowiedz się jak przeprowadzać diagnostykę dla potrzeb reedukacji oddechowej. Jeżeli chcesz, żeby

Ciepełko – ćwiczenie na długi wydech

Chcesz chwili wytchnienia? Złap wydech! Wydłużanie wydechu to najprostszy sposób na to, by oddychać wolno i osiągnąć dzięki temu spokój. ⁣Sprawdź jak robić długi wydech.

Test głębokiego oddechu

Test głębokiego oddechu to szybko sposób na to, by sprawdzić swój oddech. Zobacz jak go wykonać oraz interpretować 👇🏼⁣ Gdy automatycznie bierzesz głęboki wdech, to

Oddychanie nosem – niezbędnik

Chcesz zacząć swoją przygodę z oddychaniem nosem? A może w ogóle chcesz się nauczyć czegoś więcej na temat oddechu? Ten wpis jest dla Ciebie! Po

Oddech w psychoterapii

Czy oddech może być skutecznym narzędziem w gabinecie psychoterapeuty? Oczywiście 🙂 W końcu oddech może pomóc nam się uspokoić, wyciszyć, osiągnąć stan relaksu i odpoczynku, a