Znaczenie oddechu w terapii

Wyobraź sobie, że do Polski przyjeżdża klient z dalekiego kraju, np. Australii. Wpada do Ciebie tylko na jedną wizytę bo słyszał, że jesteś super w tym co robisz. ⁣



⁣Klient ten potrzebuje porady i wskazówek co może robić na co dzień gdy wróci już do domu. ⁣

Z wywiadu dowiadujesz się, że nie cierpi na żadne poważne choroby (przeszedł w Polsce kompleksowe badania), ale bardzo często boli go głowa, osiąga coraz gorsze wyniki podczas porannego biegania, ma tendencję do kontuzji (ciągle urazy na siłowni) oraz naprawdę źle sypia. Poza tym ma bardzo stresującą pracę (dużo latania samolotem, różne strefy czasowe) i problemy rodzinne. ⁣

W pierwszym momencie myślisz: jak ma mu pomóc podczas jednego spotkania? Przecież tutaj jest pracy na kilka miesięcy i to dla kilku specjalistów. ⁣

Ale możesz polecić mu tylko jeden zestaw ćwiczeń. Więcej dziś nie zdążycie zrobić. ⁣

Czy już wiesz co będzie w tej sytuacji najlepszym pomysłem? ⁣

Spójrz na grafiki. ⁣
Przeanalizuj wywiad. ⁣

Tak. Oddech pozwoli Ci na kompleksowe podejście do problemu tego klienta. Będzie doskonałym początkiem, który wyreguluje wiele układów. ⁣

Oddech jest łącznikiem między umysłem, fizjologią i ruchem ciała. ⁣

Jeżeli nauczysz się to dostrzegać to staniesz się lepszym terapeutą.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo 7-dniowy Mini Kurs Oddechowy, czyli łagodne i ciekawe wprowadzenie do świata oddechu

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. newslettera.Oświadczasz, że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj.

Może cię zainteresować:

Jak znaleźć czas na medytację?

Wiesz ile średnio czasu dziennie ludzie spędzają przeglądając social media? 2 godziny i 23 minuty. A wiesz ile czasu średnio ludzie medytują podczas jednej sesji? Mniej

Jak prawidłowo oddychać?Oddech 360 stopni

Jeżeli chcesz się nauczyć oddychać prawidłowo musisz poznać parę informacji na temat cech optymalnego oddechu. Jedną z nich jest ruchomość klatki piersiowej we wszystkich kierunkach,