Nauka Spowalniania Oddechu dla Dzieci: Proste Ćwiczenia na Redukcję Stresu

Nauka kontrolowania oddechu od najmłodszych lat może pomóc dzieciom lepiej radzić sobie ze stresem i silnymi emocjami. W tym wpisie przedstawiam prostą technikę oddechową, która może wspierać rozwój dzieci i poprawiać ich samopoczucie. Dlaczego Kontrola Oddechu jest Ważna dla Dzieci? Oddech jest nieodłącznym elementem naszego życia, który ma bezpośredni wpływ na nasze emocje i stan […]

Poznaj Tajemnice Dziecięcego Nosa

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak zmienia się nos naszych najmłodszych w miarę ich dorastania? Dziś zabieram Was w fascynującą podróż do świata dziecięcego noska, odkrywając jego tajemnice i znaczenie w zdrowiu naszych maluchów. Nos: Więcej niż Tylko Część Twarzy Nasz nos to nie tylko to, co widzimy z zewnątrz. Wewnątrz kryje się skomplikowany system kanałów, […]

Jak pomóc dzieciom w powrocie do szkoły?

Jeżeli mam coś polecić lub poradzić w temacie dzieci to tylko z mojej działki oddechu i fizjoterapii. Jak prawidłowy oddech wspiera uczniów? Jak pomóc dziecku, które chodzi do szkoły?  Zadbaj o sen – zdrowy, jakościowy sen to podstawa w rozwoju dziecka. Istotnym elementem jest to w jaki sposób oddycha Twoje dziecko przez sen. Jeżeli oddycha przez […]

Trening oddechowy w terapii dzieci

Trening oddechowy w terapii dzieci jest często bardzo ważnym elementem wspierania prawidłowego rozwoju. W tym wpisie podsumowuję najważniejsze elementy treningu oddechowego, które powinniśmy wziąć pod uwagę w poszczególnych grupach wiekowych.  Moja przygoda z treningiem oddechowym rozpoczęła się od rehabilitacji oddechowej dzieci. Pracując z dzieciakami zauważyłam, że te, które chorują na choroby przewlekłe układu oddechowego często […]

Dlaczego mamy czkawkę?

Zastanawiasz się dlaczego mamy czkawkę? Czy wiesz, że czkawkę mają już dzieci znajdujące się w brzuchu mamy? Ale dorośli też miewają czkawkę. Z różnych powodów 😈🥂🍺❄️. ⁣⁣🧐 Ale właściwe jaki jest cel posiadania tego odruchu? ⁣⁣ 🤭Czkawka to odruch polegający na nagłym skurczu przepony i mięśni międzyżebrowych, po czym nagle, w trakcie oddechu, zamyka się […]

Jak nie zwariować w ciąży.

Nie jest łatwo być w ciąży w dobie Internetu. W końcu jest tyle doświadczonych mam, które chętnie się podzielą swoimi przeżyciami. 🤮 „Nic nie boli bardziej niż poród, a w szpitalu lekarz był chamem, położne olewały, a Kaśka to przez rok popuszczała mocz. Nie karmisz piersią bo się nie starasz. A w ogóle to kupiłaś […]

Koślawość stóp u dzieci

Płaskostopie i koślawość stóp dotyczy nie tylko dzieci. Jest to problem zaczynający się w dzieciństwie i często trwający przez całe życie.  Przyczyn może być wiele. Skutki są takie same: bolesność stóp, kolan, kręgosłupa(?), różne zaburzenia ruchowe. ❓Pytanie co było pierwsze? I to jest moja ulubiona część terapii- analiza całego łańcucha kinematycznego, ocena całej postawy ciała […]