Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.1,00 złAktualna cena wynosi: 1,00 zł.
Konkretne ćwiczenia, które można wykonywać jeszcze PRZED infekcją w celu usprawnienia układu oddechowego.
Porady jak radzić sobie ze stresem i niepokojem związanymi z pandemią.
Wskazówki jak radzić sobie z dusznością, która jest jednym z głównych objawów COVID-19.
I jeszcze więcej. Ja tego wyrażenia nie używam w ogóle właśnie ze względu na częstą złą interpretację.
Bo widzicie – oddechem możemy manipulować w różny sposób np. poprzez objętość, czas, częstotliwość itd.
Głęboki oddech powinien być na normalnej objętości, a jego „głębokość” powinna pochodzić z głębi naszych płuc – czyli z pracy przepony w oddechu dolnożebrowym.
I jeszcze więcej. Ja tego wyrażenia nie używam w ogóle właśnie ze względu na częstą złą interpretację.
Bo widzicie – oddechem możemy manipulować w różny sposób np. poprzez objętość, czas, częstotliwość itd.
Głęboki oddech powinien być na normalnej objętości, a jego „głębokość” powinna pochodzić z głębi naszych płuc – czyli z pracy przepony w oddechu dolnożebrowym.
