Webinar “Jak uczyć oddechu?”- zapisy zamknięte

Webinar “Jak uczyć oddechu i naprawdę pomagać swoim podopiecznym?”

Naucz się skutecznie i bezpiecznie prowadzić zajęcia oddechowe, które naprawdę pomagają!

Webinar dla specjalistów, z którego dowiesz się jak skutecznie i bezpiecznie prowadzić zajęcia z treningu oddechowego, z uwzględnieniem diagnostyki, wywiadu, bezpieczeństwa, komunikacji, prowadzenia ćwiczeń, przeciwwskazań oraz metod skutecznego uczenia oddechu.

Dołącz do webinaru 👇🏻

Chcesz dowiedzieć się, jak profesjonalnie prowadzić trening oddechowy? Mój webinar „Jak uczyć oddechu i naprawdę pomagać swoim podopiecznym?” jest idealnym rozwiązaniem! Dostaniesz kompleksowe szkolenie, które pomoże Ci stać się pewnym siebie i skutecznym trenerem oddechu.

Wartość treningu oddechowego 💡

Oddychanie to podstawa życia, a poprawna technika oddechowa może przynieść niesamowite korzyści zdrowotne. Podczas webinaru dowiesz się, jak:

• Poprawić wydolność oddechową swoich podopiecznych.
• Redukować stres i napięcie poprzez właściwe oddychanie.
• Zwiększyć efektywność ćwiczeń fizycznych dzięki optymalnemu oddechowi.

Oto, co Cię czeka 🤩

1. Powitanie i wprowadzenie do tematyki.
2. Diagnostyka i Wywiad
3. Jak obserwować postawę i wzorce oddechowe swoich podopiecznych.
4. Wskazówki Bezpieczeństwa
5. Przeciwwskazania do treningu oddechowego
6. Lista stanów i sytuacji, w których należy unikać pewnych technik oddechowych.
7. Dobre Komunikaty i Instrukcje
8. Jak wspierać i budować zaufanie u swoich podopiecznych.
9. Prowadzenie Ćwiczeń Oddechowych
10. Progresja i modyfikacja ćwiczeń.
11. Indywidualizacja planu treningowego.
12. Najczęstsze błędy i jak ich unikać
13. Rozpoznawanie i korygowanie nieprawidłowych wzorców oddechowych.
14. Sygnały ostrzegawcze.
15. Ćwiczenia praktyczne
16. Praktyczne wskazówki, jak skutecznie uczyć ćwiczeń oddechowych.
17. Sesja Pytań i Odpowiedzi

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby stać się ekspertem w treningu oddechowym!

Dołącz do webinaru i odkryj, jak uczyć oddechu, który naprawdę pomaga!

Dlaczego to ze mną uczyć się oddechu? 

Ponieważ wierzę, że oddech jest łącznikiem między ciałem i umysłem, i dzięki temu połączeniu możemy się lepiej czuć na co dzień. Jestem fizjoterapeutką, trenerką oddechu i edukatorką. Specjalizuję się w tematyce reedukacji oddechowej i odbudowie posturalnej.

Od 2017 roku nauczyłam tysiące osób jak lepiej oddychać, by osiągnąć dobre samopoczucie i uniknąć bólu, zmęczenia oraz stresu. Pomagam poprzez edukację – szkolę fizjoterapeutów i trenerów, by wykorzystali wiedzę o oddechu w gabinetach i salach treningowych, a także pracowników firm, którzy chcą poprawić swoją efektywność. Wykładam też na konwencjach fitness i branżowych konferencjach. Napisałam ponad 30 artykułów specjalistycznych o te

matyce fizjoterapeutycznej, m.in. w „Medycynie Sportowej”,„Terapii”, „Pediatrii po Dyplomie”, „Standardach Medycznych – Pediatria” i „Alergologii Polskiej”. Ponadto jestem współautorką podręczników medycznych: „Pulmonologia Dziecięca” oraz “Zaburzenia seksualne a fizjoterapia”. Ukończyłam wiele kursów specjalistycznych m.in. z metod: Postural Restoration Institute, Buteyko oraz Oxygen Advantage, BradCliff Breathing Method, a także terapii miofunkcjonalnej . Ukończyłam również studia podyplomowe z Psychosomatyki i Somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Wiele zawdzięczam szkoleniom z psychosomatyki u światowych ekspertów, m.in.: Bessela van der Kolka, Petera Levine’a, Stephena Porges’a. 

Możesz nauczyć się lepiej oddychać dzięki moim czterem ebookom o oddychaniu, które czyta tysiące osób: „Oddychaj na zdrowie”, „21 Dni z Oddechem” , „Oddech w stresie” (wraz z zeszytem ćwiczeń) oraz “Oddech dla spokoju”. Wiedzą dzielę się aktywnie także w internecie – znajdziesz mnie przede wszystkim na Instagramie @sandra_osipiuk, gdzie prowadzę 1-minutowe „Wtorki z oddechem” oraz wyzwania oddechowe. A jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o oddechu, sprawdź moje wpisy na największym w Polsce blogu o oddychaniu.

Oddech zaprowadził mnie jeszcze dalej, bo aż na scenę TEDxWarsaw 2018 – możesz obejrzeć w internecie moje wystąpienie pt. „Siła twojego oddechu” i poznać bliżej moją pracę i oddech w ogóle.

Ważne:

Kurs ma charakter informacyjnie odnoszący się do opieki zdrowotnej. Informacje te nie zastąpią profesjonalnych porad medycznych. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, psychicznych lub masz ich pełną świadomość, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny. Autorka kursu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania lub zastosowania jakichkolwiek informacji lub porad przedstawionych na kursie. Pamiętaj jednak, że dołożono wszelkich starań, by w kursie znalazły się najbardziej aktualne i rzetelne informacje. W razie potrzeby skontaktuj się z profesjonalistą.