Kurs na START (-15%)

Pakiet dwóch webinarów idealnych na start!

Dostęp do nagrania oraz materiały dodatkowe dostaniesz w mailu po zakupie. 

Original price was: 218,00 zł.Current price is: 185,30 zł.

Naucz się oddychać zdrowo i efektywnie! 🫁

Dołącz do mojego kursu złożonego z dwóch webinarów i zyskaj narzędzia, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie!

Dlaczego warto wziąć udział?

  • 🫁 Poprawa zdrowia i efektywności oddechu: Naucz się oddychać tak, by czerpać z tego maksimum korzyści.
  • 💁🏻‍♀️ Profesjonalne wskazówki od doświadczonej trenerki oddechu: Ponad 10 lat doświadczenia w pracy z oddechem!
  • 💡 Ciekawa sesja Pytań i Odpowiedzi: Uzyskaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
  • 🎥 Dostęp do nagrania do 31.12.2024: Wróć do materiałów wtedy, kiedy potrzebujesz.

 

Webinar 1: „Oddech dla każdego”

  • Wprowadzenie do Treningu Oddechowego: Poznaj podstawy i zrozum, dlaczego zdrowy oddech jest tak ważny.
  • Diagnostyka oddechu: Naucz się oceniać swój własny wzorzec oddechowy.
  • Praktyczne ćwiczenia: Wprowadź teorię w życie i poczuj różnicę.

 

Webinar 2: „Unikanie błędów w treningu oddechowym”

  • Najczęstsze błędy:
    • Oddychanie do brzucha
    • Oddychanie za głęboko
    • Oddychanie za szybko
    • Oddychanie tylko przez usta lub tylko przez nos
    • Nieprzygotowanie ciała do oddechu
  • Praktyczne wskazówki: Jak uniknąć błędów i zadbać o prawidłowy oddech?
  • Ćwiczenia korekcyjne: Proste techniki, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki oddechowe.

 

 


 

Dlaczego warto?

  • Wstępna diagnostyka i ocena własnego wzorca oddechowego.
  • Lepsze radzenie sobie ze stresem i emocjami.
  • Nauka oddychania przeponą.
  • Wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia dzięki technikom relaksacyjnym.
  • Poprawa jakości snu, stabilności ciała, a także układów: oddechowego, ruchu, pokarmowego i limfatycznego.

🎁 Dodatkowe Bonusy!

  1. Checklista: Ocena swojego oddechu na co dzień.
  2. Materiały do druku: Slajdy z prezentacji z miejscem na notatki.
  3. Kod zniżkowy: Na wszystkie eBooki w mojej ofercie!

 

 


 

Jak to działa?

  • Natychmiastowy dostęp po zapisie: Dostaniesz maila z dostępem do materiałów.
  • Gdzie?: Wszystko online – z dowolnego miejsca!
  • Dla kogo?: Dla każdego, kto chce nauczyć się zdrowo oddychać, radzić sobie ze stresem i poznać moc swojego oddechu.

 


 



Ważne:

Kurs ma charakter informacyjnie odnoszący się do opieki zdrowotnej. Informacje te nie zastąpią profesjonalnych porad medycznych. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, psychicznych lub masz ich pełną świadomość, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny. Autorka kursu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania lub zastosowania jakichkolwiek informacji lub porad przedstawionych na kursie. Pamiętaj jednak, że dołożono wszelkich starań, by w kursie znalazły się najbardziej aktualne i rzetelne informacje. W razie potrzeby skontaktuj się z profesjonalistą.