„Oddech dla każdego” – nagranie webinaru

Chcesz wiedzieć jak:

• sprawdzić swój oddech?
• oddychać przeponą?
• oddychać głęboko? (i czy to dobry pomysł 😉 )
• radzić sobie ze stresem?
• rozciągać klatkę piersiową?
• dlaczego i jak przepona stabilizuje kręgosłup?
• przestać oddychać ustami?
• jak na co dzień korzystać z oddechu?

Jeżeli nurtują Cię te pytania, to zapraszam na praktyczny warsztat „Oddech dla każdego”. 

🎥Dostęp do nagrania wyślemy na maila po zakupie

Co dostaniesz?

• Dostęp do ponad 70 min nagrania wykładu
• Pomoc w dokładnej ocenie własnego oddechu + materiały pomocnicze
• Praktyczne ćwiczenia oddechowe oraz wskazówki
• Prezentację w PDF w wersji do druku

Dla kogo?

Kurs ten kierowany jest do wszystkich, którzy chcą praktycznie poznać swój oddech oraz nauczyć się z niego świadomie korzystać w codziennym życiu.

Korzyści:

• nauka obserwacji swojego oddechu
• praktyczne poznanie technik oddechu przeponowego
• korzystanie z oddechu w sytuacjach stresowych
• techniki wspierające oddychanie nosem
• trening ciała
• wsparcie koncentracji oraz funkcji umysłowych
• nauka kontroli oddechu

Czego się spodziewać?

“Oddech dla każdego” to praktyczny warsztat wprowadzający w świat oddechu. Na warsztacie tym przeprowadzę Cię przez proces diagnostyczny Twojego oddechu oraz stopniowo nauczę Cię prawidłowego wykonywania ćwiczeń oddechowych.  Warsztat ten ma na celu omówienie podstaw funkcji oddychania oraz wyposażenie Cię w niezbędne narzędzia, które pozwolą Ci zwiększyć świadomość swojego ciała oraz będą Cię wspierać w odbudowie zdrowego i funkcjonalnego oddechu.

Dołącz do webinaru 

Potwierdzenie zakupu webinaru  “Oddech dla każdego” dostaniesz na maila. Upewnij się, że w formularzu zakupu podajesz swój prawidłowy mail!

Dlaczego warto mi zaufać?

• Ponad 10 lat doświadczenia w pracy z oddechem
• Szkolę fizjoterapeutów i trenerów od 2017 roku
• Jestem autorką ponad 35 artykułów w czasopismach medycznych
• Współtworzyłam podręczniki „Pulmonologia Dziecięca” i „Zaburzenia seksualne a fizjoterapia”
• Byłam prelegentką na TEDxWarsaw 2018 z tematem „Siła Twojego Oddechu”
• Napisałam 4 eBooki o oddychaniu
• Tworzę magazyn online „Miesiąc z Oddechem”

---

Ważne:

Kurs ma charakter informacyjnie odnoszący się do opieki zdrowotnej. Informacje te nie zastąpią profesjonalnych porad medycznych. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, psychicznych lub masz ich pełną świadomość, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny. Autorka kursu nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania lub zastosowania jakichkolwiek informacji lub porad przedstawionych na kursie. Pamiętaj jednak, że dołożono wszelkich starań, by w kursie znalazły się najbardziej aktualne i rzetelne informacje. W razie potrzeby skontaktuj się z profesjonalistą.