Oddech SOS – Kurs specjalistyczny – poziom zaawansowany

Oddech SOS – Poziom Zaawansowany

Oddech SOS – Poziom Zaawansowany to kolejny etap mojego autorskiego programu terapeutycznego, który rozwija i pogłębia wiedzę oraz umiejętności zdobyte na poziomie podstawowym. Program ten jest dedykowany dla specjalistów, którzy chcą jeszcze bardziej uskutecznić swoją pracę z pacjentami poprzez zaawansowane techniki i metody reedukacji oddechowej. Kurs ten jest idealny dla tych, którzy pragną poszerzyć swoje kompetencje i wprowadzić kompleksowe rozwiązania w zakresie terapii oddechowej.

Główne założenia programu obejmują zaawansowaną diagnostykę, techniki terapeutyczne oraz metody pracy z różnorodnymi przypadkami klinicznymi. Program ten jest kontynuacją i rozwinięciem podstawowych założeń Oddechu SOS, wprowadzając nowe narzędzia oraz strategie pracy, które pozwalają na jeszcze bardziej skuteczne wsparcie zdrowia i funkcjonowania oddechowego pacjentów.

Oddech SOS – Poziom Zaawansowany obejmuje 5 kluczowych filarów:

1. Zaawansowana diagnostyka wzorców oddechowych: Rozbudowane metody oceny funkcjonalności oddechowej, w tym analiza biomechaniki oddychania oraz ocena wpływu oddechu na inne systemy organizmu.
2. Zaawansowane techniki wspierania umysłu: Metody regulacji szybkości, głębokości oraz rytmu oddechu, które pozwalają na zarządzanie stanem fizjologicznym i emocjonalnym oraz techniki medytacji i uważności.
3. Odbudowa i optymalizacja oddychania nosem: Zaawansowane ćwiczenia wspierające poprawę funkcjonalności górnych dróg oddechowych.
4. Integracja ciała i oddechu: Techniki pracy z ciałem, które wspierają mechanikę oddechową klatki piersiowej oraz funkcje posturalne i oddechowe przepony, a także techniki somatyczne odbudowujące łączność ciała i umysłu.
5. Praca z przypadkami klinicznymi: Studium przypadków, które umożliwiają uczestnikom praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy, oraz omówienie różnorodnych scenariuszy klinicznych w kontekście reedukacji oddechowej.

Dla kogo?

Poziom zaawansowany Kursu Oddech SOS jest skierowany do: fizjoterapeutów, logopedów, psychologów, terapeutów ruchowych, trenerów personalnych oraz instruktorów jogi i metody pilates, którzy ukończyli (posiadają certyfikat) poziom podstawowy kursu Oddech SOS. Kurs jest przeznaczony dla tych, którzy pragną głębiej eksplorować zagadnienia związane z terapią oddechową i integrować zaawansowane techniki w swojej praktyce zawodowej.

Korzyści

• Zaawansowane narzędzia diagnostyczne i terapeutyczne do pracy z wzorcami oddechowymi
• Głębsza wiedza na temat znaczenia i wpływu oddechu na zdrowie i funkcjonowanie organizmu
• Techniki pracy z oddechem wspierające redukcję stresu, poprawę funkcji oddechowych oraz ogólne zdrowie psychofizyczne
• Zaawansowane ćwiczenia wspierające funkcjonalną mechanikę ciała oraz pracę przepony
• Praktyczne umiejętności pracy z różnorodnymi przypadkami klinicznymi

Co dostaniesz w ramach kursu?

• 8-tygodniowy program z zaawansowanymi materiałami edukacyjnymi (wykłady wideo, materiały PDF, ćwiczenia praktyczne)
• 4 webinary na żywo po ok. 60-90 min (łącznie min. 5h webinarów na żywo)
• Dostęp do materiałów edukacyjnych oraz ćwiczeń do pracy własnej
• Po zaliczeniu wymagań certyfikacji oraz aktywności na wykładach Certyfikat ukończenia kursu

Jak wygląda kurs?

Od momentu startu kursu (2026), co 2 tygodnie dostaniesz dostęp do materiałów do nauki własnej (wykłady wideo oraz materiały PDF oraz liczne materiały dodatkowe) oraz prace domowe. Dodatkowo co ok. dwa tygodnie spotykamy się na webinarze na żywo (1- 1,5 godziny), gdzie omawiamy zagadnienia tematyczne z ostatniego bloku.

Certyfikacja:

• Obecność na 2 z 4 webinarów oraz aktywne uczestnictwo
• Zaliczenie testu online
• Po spełnieniu wymagań certyfikat ukończenia kursu Oddech SOS – Poziom Zaawansowany

Liczba miejsc na kursie jest ograniczona!

Ramowy program kursu

Blok 1

• Nauka własna  – Zaawansowane techniki diagnostyczne – kwestionariusze, metody palpacyjne, ocena posturalna.
• Webinar 1 – Wprowadzenie, omówienie technik diagnostycznych, case study – wnioski diagnostyczne

Blok 2

• Nauka własna  – Odbudowa wzorców oddechowych, różne metody treningowe i terapeutyczne. Oddech w sporcie. Regeneracja.
• Webinar 2 – Omówienie ćwiczeń, case study – proponowane korekcje wzorców.

Blok 3

• Nauka własna – Zaawansowane techniki terapii górnych dróg oddechowych, fizjoterapia pulmonologiczna, terapia w long COVID.
• Webinar 3 – Fizjoterapia oddechowa, case study – techniki fizjoterapeutyczne w praktyce

Blok 4

• Nauka własna – Metody wspierania umysłu: medytacja, uważność, oddech kontrolowany, terapie somatyczne, wspieranie AUN.

Blok 5

• Nauka własna – Specjalne potrzeby oddechowe. Kobiece aspekty oddechu. Terapia oddechowa u dzieci.
• Webinar 4 – Webinar końcowy – omówienie zagadnień z kursu, Q&A, zasady przeprowadzenia testu.

 

Daty webinarów „Na żywo” – Uwaga aktualne daty zostaną podane w późniejszym terminie

W każdym bloku tematycznym możesz zapisać się na jeden z dwóch terminów webinaru. (W każdym terminie realizowany jest ten sam zakres tematyczny zgodnie z powyższym programem. Wybierasz jedną datę na blok. Wymagana jest obecność na minimum 2 z 4 webinarów). Zapisy odbywają się drogą mailową. Wszystkie informacje będą podane w mailu po zakupie/zapisie na szkolenie.

Blok 1. Webinar 1 (dostęp do materiałów: 02.09.24)
sobota – 07.09.24 – 12:00-13:30
poniedziałek – 09.09.24 – 19:30-21.00

Blok 2. Webinar 2 (dostęp do materiałów: 16.09.24)
sobota – 21.09.24 – 12:00-13:00
poniedziałek – 23.09.24 – 20:00-21:00

Blok 3. Webinar 3 (dostęp do materiałów: 30.09.24)
sobota – 05.10.24 – 12:00 – 13:00
poniedziałek – 07.10.24 – 20:00 – 21:00

Blok 4. (dostęp do materiałów: 14.10.24)
PRZERWA

Blok 5. Webinar 4 (dostęp do materiałów: 21.10.24)
sobota – 26.10.24 – 12:00 – 13:30
poniedziałek – 28.10.24 – 19:30 – 21:00

Potwierdzenie uczestnictwa:

Po zakupie dostępu do kursu dostaniesz maila z potwierdzeniem, w którym będą niezbędne informacje na temat całego kursu oraz dostępu do materiałów. Jeżeli bezpośrednio po zapisie nie dostaniesz maila (sprawdź w SPAM) napisz do mnie na [email protected].

---

Opinie o kursie Oddech SOS poziom zaawansowany:

Opinie

👉🏻 Szkolenie przerosło moje oczekiwania, a trzeba tu zaznaczyć, że poprzeczka była ustawiona bardzo wysoko przez samą Sandrę (i poziom podstawowy szkolenia) ;). Zdecydowanie były to treści zaawansowane, a nadal jest przestrzeń pewnie na co najmniej kolejny poziom (a jednocześnie ilość przekazywanej wiedzy była bardzo wyważona – baaardzo dużo, ale nie przytłaczająco dużo). Wiedza Sandry to jest w ogóle jakaś bezdenna, ale uporządkowana i usystematyzowana otchłań, która Cię wciąga merytorycznością, ale też przyjazną formą i atrakcyjnymi materiałami. Wiedzę ze szkolenia aplikowałam od razu do gabinetowej praktyki i dawno z niczego nie wyniosłam aż tyle przydatnych rzeczy. Wszystko na najwyższym poziomie (a jako logopedka szkolę się niemało, więc naprawdę mam porównanie). Do tego przyjacielska atmosfera swobodnej wymiany spostrzeżeń, bezpieczeństwo interakcji i swoboda wypowiadania się. Powiedzieć, że polecam, to jak nic nie powiedzieć. Warte każdej złotówki!

👉🏻 Kurs Oddech SOS – zarówno poziom podstawowy, jak i zaawansowany – będę polecać każdemu, kto pracuje w obszarze zdrowia psychicznego i fizycznego. Dawka wiedzy na temat oddechu, jaką Sandra przekazuje, jest bardzo duża i niezwykle cenna. Sposób przekazywania tej wiedzy profesjonalny i zarazem sympatyczny. Od Sandry dostałam poczucie, że jako terapeuta mogę w tym obszarze dużo zrobić dla moich pacjentów (i siebie).
Paulina Parys, logopeda, terapeuta SI

👉🏻Brak mi słów, żeby opisać, ile dobrego wniósł ten kurs do mojej praktyki w gabinecie. Ilość przekazanej wiedzy znacznie przerosła moje oczekiwania i wzbudziła jeszcze większą fascynację tematem oddechu. Mnóstwo teorii oraz wiele praktycznych technik, wskazówek i narzędzi przydatnych w pracy z pacjentami w różnych przypadkach. Kompleksowe podejście, obszerny skrypt i stosunek jakości do ceny czyni z Oddechu SOS prawdziwą perełkę wśród szkoleń. Polecam bardzo wszystkim terapeutom!
Anita Jurach

 

---

Dlaczego to ze mną uczyć się oddechu? 

Ponieważ wierzę, że oddech jest łącznikiem między ciałem i umysłem, i dzięki temu połączeniu możemy się lepiej czuć na co dzień. Jestem fizjoterapeutką, trenerką oddechu i edukatorką. Specjalizuję się w tematyce reedukacji oddechowej i odbudowie posturalnej.

Od 2017 roku nauczyłam tysiące osób jak lepiej oddychać, by osiągnąć dobre samopoczucie i uniknąć bólu, zmęczenia oraz stresu. Pomagam poprzez edukację – szkolę fizjoterapeutów i trenerów, by wykorzystali wiedzę o oddechu w gabinetach i salach treningowych, a także pracowników firm, którzy chcą poprawić swoją efektywność. Wykładam też na konwencjach fitness i branżowych konferencjach. Napisałam ponad 30 artykułów specjalistycznych o tematyce fizjoterapeutycznej, m.in. w „Medycynie Sportowej”,„Terapii”, „Pediatrii po Dyplomie”, „Standardach Medycznych – Pediatria” i „Alergologii Polskiej”. Ponadto jestem współautorką podręczników medycznych: „Pulmonologia Dziecięca” oraz “Zaburzenia seksualne a fizjoterapia”. Ukończyłam wiele kursów specjalistycznych m.in. z metod: Postural Restoration Institute, Buteyko oraz Oxygen Advantage, BradCliff Breathing Method, a także terapii miofunkcjonalnej . Ukończyłam również studia podyplomowe z Psychosomatyki i Somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Wiele zawdzięczam szkoleniom z psychosomatyki u światowych ekspertów, m.in.: Bessela van der Kolka, Petera Levine’a, Stephena Porges’a. 

Możesz nauczyć się lepiej oddychać dzięki moim czterem ebookom o oddychaniu, które czyta tysiące osób: „Oddychaj na zdrowie”, „21 Dni z Oddechem” , „Oddech w stresie” (wraz z zeszytem ćwiczeń) oraz “Oddech dla spokoju”. Wiedzą dzielę się aktywnie także w internecie – znajdziesz mnie przede wszystkim na Instagramie @sandra_osipiuk, gdzie prowadzę 1-minutowe „Wtorki z oddechem” oraz wyzwania oddechowe. A jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o oddechu, sprawdź moje wpisy na największym w Polsce blogu o oddychaniu.

Oddech zaprowadził mnie jeszcze dalej, bo aż na scenę TEDxWarsaw 2018 – możesz obejrzeć w internecie moje wystąpienie pt. „Siła twojego oddechu” i poznać bliżej moją pracę i oddech w ogóle.