Hiperinflacja dynamiczna – czyli co się dzieje z ciałem gdy w płucach zostaje za dużo powietrza?

Wygląda to tak: bolą plecy, pojawia się ból między łopatkami, odstają żebra, a klatka piersiowa wygląda jakby cały czas znajdowało się w niej powietrze. Tak wygląda ciało gdy wydech jest zbyt krótki. To jest właśnie hiperinflacja dynamiczna płuc.

Taka historia:

Do mojego gabinetu wchodzi najpierw klatka piersiowa wielkości mojego stołu, a za nią reszta mojego pacjenta. Można by powiedzieć – na klatę dobrze wchodzi 😀 Nic tylko pozazdrościć. 

Jednak nie ze mną takie numery, nie bez powodu się przecież widzimy 😀 

Następnie przechodzimy do rozmowy by dowiedzieć się co jest przyczyną tej wizyty. 

No i tutaj zaczyna się wymienianie problemów, które najcześciej słyszę jednak od różnych osób, a tutaj padają jedna za drugą jak z karabinu:

  • Bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym,
  • Mam wrażenie, że nie mogę wziąć głębokiego oddechu.
  • Boli mnie coś pod łopatką.
  • Mam problem z barkiem.
  • Szybko się męczę na siłowni. 

To ja, już na pewniaka, mówię: zrób wydech. 

I wtedy ja już widzę co się dzieje – próby wydechu są, ale ciało wcale nie chce jego zrobić. 

Jednak żeby dokładnie wszystko ocenić robimy testy funkcjonalne, które pozwalają nam określić ustawienie miednicy, łopatek oraz oglądam postawę ciała.

Jak już sprawdzę wszystko to zazwyczaj pada diagnoza: postawa wyprostna i hiperinflacja dynamiczna. 

Ja: Dużo ćwiczysz?
Pacjent: Tak, mniej więcej 3-4 razy w tygodniu.
Ja: Od dawna?
Pacjent: Jak chodzę na siłownię to będzie już 3 lata.
Ja: Ok, nie będziesz zadowolony (tutaj pokazuję balonik). Kładź się. Musisz nauczyć się oddychać.

/Taki schemat może, ale nie musi, występować razem. Jednak warto wiedzieć, że oba zaburzenia są mechanicznie ze sobą powiązane i będą zaburzać mechanikę pracy całego tułowia oraz stawów ramiennych. Celem powinno być dążenie do osiągnięcia “stanu wydechu”./

Facebook
Twitter
LinkedIn

Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka “Oddychanie nosem – Przewodnik”

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. newslettera.Oświadczasz, że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj.

Może cię zainteresować:

Interocpecja, czyli dodatkowy zmysł

Interocpecja, czyli nasza wewnętrzna zdolność do odczuwania sygnałów z ciała, jest kluczem do lepszego rozumienia naszych potrzeb fizycznych i emocjonalnych. Od uczucia głodu po rozpoznawanie

Ćwiczenia oddechowe na zatoki

Oddychanie nosem jest kluczowe dla naszego zdrowia, pomaga filtrować, nawilżać i ocieplać powietrze, które wdychamy, zwiększając przy tym w nim obecność tlenku azotu (NO), co

Sposoby na Oddech w Ciągu Dnia

Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą kilkoma praktycznymi sposobami na to, jak wpleść świadome oddychanie w codzienne czynności, aby dni było trochę jaśniejsze i spokojniejsze

Oddech w trudnych chwilach

To, że sprawnie posługuję się oddechem nie czyni mnie niezniszczalną. To co daje mi oddech to przewaga nad tym jaka byłam kiedyś i umiejętność kontroli

Jak skutecznie układać treningi oddechowe?

Jeżeli chcesz, żeby Twój trening oddechowy był skuteczny, to musisz przeprowadzić dobrą diagnostykę. Dowiedz się jak przeprowadzać diagnostykę dla potrzeb reedukacji oddechowej. Jeżeli chcesz, żeby

Ciepełko – ćwiczenie na długi wydech

Chcesz chwili wytchnienia? Złap wydech! Wydłużanie wydechu to najprostszy sposób na to, by oddychać wolno i osiągnąć dzięki temu spokój. ⁣Sprawdź jak robić długi wydech.