Zrozum, jak współpracują przepona, żebra i brzuch. Dowiedz się, co właściwie oznacza oddychanie przeponowe i jak korzystać ze wskazówek oddechowych podczas ćwiczeń oraz w codziennym życiu.
Webinar online: 12 listopada 2026, godz. 19:00–20:00
W cenie:
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w ćwiczeniach oddechowych.
99,00 zł
„Oddychaj do brzucha”, „rozszerz dolne żebra”, „weź głęboki wdech” – być może znasz te instrukcje, ale nie zawsze wiesz, co właściwie masz zrobić.
Podczas webinaru przyjrzymy się temu, jak działa przepona, co porusza się podczas oddychania i dlaczego nie każda instrukcja sprawdza się w każdej sytuacji.
Czego dowiesz się podczas spotkania?
Informacje organizacyjne
Spotkanie poprowadzi Sandra Osipiuk-Sienkiewicz – fizjoterapeutka i edukatorka oddechowa, która od 2017 roku zajmuje się pracą z oddechem.
Webinar ma charakter edukacyjny i jest przeznaczony dla osób, które chcą lepiej rozumieć własny oddech oraz świadomie korzystać z ćwiczeń oddechowych.
