Oddech dolnożebrowy: efekt, nie instrukcja
Dlaczego czasem nie wystarczy powiedzieć: „oddychaj do żeber”? Oddech dolnożebrowy brzmi jak coś bardzo prostego. Wystarczy przecież powiedzieć: „rozszerz żebra na boki”„oddychaj do pleców”„uruchom przeponꔄnie unoś klatki”„oddychaj niżej” I gotowe. Ciało słyszy, rozumie, wykonuje, wszyscy są szczęśliwi, przepona pracuje jak w podręczniku, żebra rozszerzają się na boki, układ nerwowy się uspokaja i mówi: „wspaniale, właśnie […]