Czy potrzebujesz treningu oddechowego?
![](https://sofizjo.pl/wp-content/uploads/2023/04/2022_Sandra-ebook-56-scaled-e1682027409605-1024x1024.jpg)
O tym, że oddech jest ważny, to chyba już nie muszę nikogo przekonywać. W końcu czytasz moje posty i bloga. Jednak kiedy tak naprawdę wiedzieć, czy warto udać się na terapię lub trening oddechowy? Praca z oddechem odnajduje się w wielu sytuacjach. Oddech jest narzędziem wielowymiarowym, które z powodzeniem może być uzupełnieniem terapii w wielu […]