Dlaczego pompuj臋 balony?

Niekt贸re 膰wiczenia oddechowe, kt贸rych ucz臋 wymagaj膮 u偶ywania balona. Zwyk艂ego, kolorowego balonika, a mog膮 dawa膰 niezwyk艂e rezultaty. Balon to narz臋dzie do 膰wicze艅 Pompowanie balona jest narz臋dziem, kt贸re uczy zarz膮dzania ci艣nieniem wewn臋trznym. Bo najpro艣ciej rzecz ujmuj膮c oddychanie to zmiana ci艣nie艅 w klatce piersiowej.聽 Przepona oddziela klatk臋 piersiow膮 od jamy brzusznej. Na wdechu si臋 obni偶a poszerzaj膮c klatk臋 piersiow膮, […]