Dlaczego pompuję balony?
Niektóre ćwiczenia oddechowe, których uczę wymagają używania balona. Zwykłego, kolorowego balonika, a mogą dawać niezwykłe rezultaty. Balon to narzędzie do ćwiczeń Pompowanie balona jest narzędziem, które uczy zarządzania ciśnieniem wewnętrznym. Bo najprościej rzecz ujmując oddychanie to zmiana ciśnień w klatce piersiowej. Przepona oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Na wdechu się obniża poszerzając klatkę piersiową, […]