Oddech w traumie

Trauma mieszka w ciele i mo偶e by膰 poza emocjami i umys艂em. Dotarcie do miejsc, w kt贸rych ona si臋 chowa wymaga specjalnej nawigacji i narz臋dzi. Tym narz臋dziem mo偶e by膰 oddech. 鈦ak stosowa膰 oddech w traumie? Dlaczego oddech w traumie jest tak wa偶ny? 馃珌馃珋P艂uca i serce pracuj膮 w jednym zespole. Gdy robisz wdech serce przyspiesza, a gdy […]