Oddech w traumie
Trauma mieszka w ciele i może być poza emocjami i umysłem. Dotarcie do miejsc, w których ona się chowa wymaga specjalnej nawigacji i narzędzi. Tym narzędziem może być oddech. Jak stosować oddech w traumie? Dlaczego oddech w traumie jest tak ważny? 🫁🫀Płuca i serce pracują w jednym zespole. Gdy robisz wdech serce przyspiesza, a gdy […]