Jak radzić sobie ze stresem?

Gdyby odpowiedź byłaby prosta, pewnie już dawno stres nie stanowiłby dla ludzi problemu. A jednak wciąż jest. Ja mogę dać Ci parę wskazówek z działki, na której się najlepiej znam – oddechu.  Określ czym jest Twój stres Zacznijmy od tego, że każdy z nas ma swoje własne “stresy”. I jest to pierwsza rzecz, z której […]