Oddychanie przeponą. Jak uczyć pacjentów oddechu.
Prawidłowe oddychanie (lub optymalne jak wolę o tym mówić) nie zawsze się udaje, mimo iż wiemy jak to robić. Często pojawiają się trudności, które uniemożliwiają prawidłowe oddychanie przeponą. Dziś polecam Ci kilka wskazówek, które ułatwią prowadzenie treningu oddechowego. Jak uczyć oddychania przeponą? Prosta sprawa. Wystarczy powiedzieć “oddychaj przeponą” i załatwione. Życzę nam wszystkim tylko takich […]