Jak znaleźć czas na medytację?
Wiesz ile średnio czasu dziennie ludzie spędzają przeglądając social media? 2 godziny i 23 minuty. A wiesz ile czasu średnio ludzie medytują podczas jednej sesji? Mniej niż 30 minut. Tylko 2-3 x w tygodniu. Nadal uważasz, że nie masz czasu na ćwiczenia oddechowe? Ok, ja jestem hardcorem i oczywistym jest, że potrafię regularnie ćwiczyć oddech. Niegdyś […]