Jak prawid艂owo oddycha膰?Oddech 360 stopni

Je偶eli chcesz si臋 nauczy膰 oddycha膰 prawid艂owo musisz pozna膰 par臋 informacji na temat cech optymalnego oddechu. Jedn膮 z nich jest ruchomo艣膰 klatki piersiowej we wszystkich kierunkach, czyli tzw. Oddech 360 stopni. Ten typ oddechu jest zarazem celem i 膰wiczeniem, od kt贸rego warto zaczyna膰 reedukacj臋 oddechow膮.聽 Oddech 360 stopni opisuje ruchy klatki piersiowej we wszystkich kierunkach. Tak […]