Trzy proste sposoby na zdrowy oddech.
🤷🏻♀️Najczęściej nie zaczynamy bo coś wydaje się za trudne, uważamy, że nie mamy czasu lub czekamy na odpowiedni moment. 💁🏻♀️ Dziś chcę Wam powiedzieć, że odpowiedni moment jest TERAZ. Bez wymówek już w tej chwili możesz zacząć zdrowiej oddychać. Liczą się wszystkie kroki, nawet te małe! 1. Zacznij oddychać przez nos – zwracaj na to […]