Ćwiczysz czy się ruszasz? To zupełnie co innego!

Ludzie, którzy cieszą się najlepszym zdrowiem i długim życiem wcale nie chodzą regularnie na siłownię i nie biją rekordów w podnoszeniu ciężarów. Pewnie też nie słyszeli o wszystkich zachodnich cud dietach i przerywanych postach. Mimo to mają się nadzwyczaj dobrze. Naukowcy, szczególnie ci amerykańscy, od zawsze próbują odkryć tajemnicę długowieczności i sekrety świetnego zdrowia w […]