Mój Magiczny Oddech – Karty edukacyjne

  • 30 ilustrowanych kart z ćwiczeniami wspierającymi zdrowy oddech u dzieci
  • przeznaczone dla dzieci w każdym wieku — już od 1. miesiąca życia
  • kilkanaście pomysłów na zabawę z dzieckiem
  • instrukcja do każdego ćwiczenia dla dorosłych
  • inspiracje do własnych pomysłów na wykorzystanie kart 
  • połączenie edukacji oddechowej i świetnej zabawy
  • różnorodne formy ćwiczeń, dopasowane do wieku dziecka
  • dla rodziców, terapeutów, fizjoterapeutów, nauczycieli
  • duży i czytelny format: 10,5 cm x 14,8 cm 
  • lekkie i poręczne pudełko

89,00 

Karty „Mój Magiczny Oddech” to mój autorski projekt, który stworzyłam z myślą o dzieciach, bo wierzę, że prawidłowego oddechu trzeba uczyć już od najmłodszych lat.

W zestawie kart zawarłam 25 pomysłów na trening oddechowy i techniki pracy z ciałem w formie zabaw. W talii znajduje się 5 dodatkowych kart z zasadami i opisem rodzajów ćwiczeń.

Mam nadzieję, że zaprzyjaźnicie się z rysunkowymi postaciami i wyruszycie razem z nimi w ekscytującą podróż! Niech karty będą dla Was inspiracją do spędzenia wspólnego czasu i pomogą dziecku lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień, a także w dorosłym życiu!

Karty „Mój Magiczny Oddech” to:

  • Ćwiczenia wykorzystujące pracę z ciałem (językiem, klatką piersiową, przeponą, brzuchem), dźwięk, relaksację, opowieść ruchową, naukę świadomości ciała, czucia głębokiego i równowagi, techniki plastyczne
  • Kolorowe ilustracje i zabawne historyjki, dzięki którym łatwiej dziecku zapamiętać ćwiczenia
  • Baza teoretyczna i instrukcje dla rodzica/ terapeuty 
  • Pomoc w przywróceniu zdrowego oddechu także tym dzieciom, które tego potrzebują ze względu na stan zdrowia

 Poprzez zabawę z kartami dziecko dowie się:

  • Jak rozpoznać w ciele stres i napięcie?
  • Jaki świadomość ciała i oddech mogą pomóc mu w regulacji emocji?
  • Jaki oddech jest najzdrowszy?
  • Jak zarządzać stresem poprzez ćwiczenia oddechowe?

Karty to także:

  • nauka oddychania nosem i wzmacnianie tego nawyku
  • poznanie ciała i tego, jak działa
  • edukacja poprzez zabawę
  • pobudzenie wyobraźni 

Dla kogo?

Karty „Mój Magiczny Oddech” przygotowałam przede wszystkim z myślą o dzieciach — uważam, że zdrowego oddechu należy uczyć od najmłodszych lat. Karty polecam też dorosłym, zarówno:

— rodzicom do zabawy w domu, 

— specjalistom pracującym z dziećmi (nauczycielom, fizjoterapeutom, logopedom, neurologopedom),

a także wszystkim, którzy szukają oryginalnej i ciekawej formy pracy z dzieckiem, by nauczyć je lepiej radzić sobie ze stresem. 


Jak?

Dzięki kartom „Mój Magiczny Oddech” Twoje dziecko nauczy się nie tylko prawidłowo oddychać, ale poprzez zabawę i pobudzenie wyobraźni, zdobędzie też techniki pomagające mu radzić sobie ze stresem — także w życiu dorosłym. 

Co w środku?

  • 30 kolorowych kart, w tym 25 kart z ćwiczeniami i zabawami
  • oryginalne pomysły na zabawę i pracę z oddechem 
  • wiedza teoretyczna dla rodzica i dla dziecka
  • ilustracje pobudzające wyobraźnię 


Co warto wiedzieć o kartach nim zaczniecie je poznawać?

  • W skład talii wchodzi 30 kart podzielonych na 5 kategorii. Każda kategoria to: Karta Działu, na której znajdziesz wprowadzenie do ćwiczeń, wskazówki i niezbędną wiedzę oraz 5 kart ćwiczeń.
  • Tematyka poruszana w poszczególnych działach: Moc z nosa (ćwiczenia 1-5) – ćwiczenia uczące oddychania nosem; Gdzie mieszka oddech? (ćwiczenia 6-10) – ćwiczenia mobilności oddechowej klatki piersiowej, Królowa przepona (ćwiczenia 11-15) – ćwiczenia wspierające oddech torem przeponowym, Magiczne zaklęcia (ćwiczenia 16-20) – techniki pomagające zarządzać stresem i pobudzeniem, Sekretne Moce (ćwiczenia 21-25) – przedstawiają niezwykłe moce oddechu przydatne w codziennym życiu.
  • Na kartach podany jest wiek dziecka, w którym optymalnie jest zaczynać dane ćwiczenia. Nie musisz się tego sztywno trzymać, ale pamiętaj, że nigdy nie zaklejamy ust dzieciom poniżej 4 roku życia
  • Pamiętajcie, że to przede wszystkim zabawa, więc bawcie się tak jak czujecie: losujcie karty z całej talii, wybierajcie pojedyncze karty z każdej kategorii, a może wymyślicie zabawy w oparciu o piękne ilustracje?
    🙂
  • Wskazówka: wyjmij z talii Karty Działów, by zawsze mieć w trakcie zabawy z talią zasady ćwiczeń pod ręką 🙂
Zestaw to 5 kategorii ćwiczeń (kolejność kart w kategoriach przedstawiona poziomo)

 


Opinie o kartach „Mój Magiczny Oddech”

Pierwsze co mi przyszło do głowy, jakbym miała opisać tę grę, to „przyjemne z pożytecznym”. Uczy po przez zabawę, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Karty podzielone są na 5 kategorii i każda z nich jest jedną ze składowych prawidłowego oddechu. Ćwiczenia są świetne opisane i przedstawione w formie zabawy. Łatwe w wykonaniu, co tam bardziej zachęca dzieciaki do aktywności. Polecam każdej rodzinie i nie tylko. Karty również świetnie sprawdzą się w gabinetach fizjoterapeutycznych lub na oddziałach pulmonologicznych.
Ja już w pracy z nich korzystam i widzę postępy u moich małych pacjentów.Wdech, wydech i do zabawy 🙂
dr Anna Jaroń, fizjoterapeutka NDT-Bobath

 

Karty są przepiękne i bardzo dobrze wykonane, sprawdzają się świetnie w terapii. Dla mnie, jako neurologopedy, oddech w terapii maluchów jest niezwykle istotny, ćwiczenia są przede wszystkim różnorodne, angażujące i bardzo ciekawe dla dzieci. Chętnie sięgamy po nie z podopiecznymi, a dzieci na sam widok magicznych kart rwą się do pracy!
mgr Oliwia Miler-Kaminiarz, Neurologopeda Malucha


Kim jestem?

Nazywam się Sandra Osipiuk-Sienkiewicz i uczę ludzi oddychać. Jestem fizjoterapeutką, trenerką oddechu i edukatorką. Specjalizuję się w tematyce reedukacji oddechowej i odbudowie posturalnej. Od 2017 roku nauczyłam już tysiące osób jak lepiej oddychać, by osiągnąć dobre samopoczucie i uniknąć bólu, zmęczenia oraz stresu. Pomagam poprzez edukację — szkolę fizjoterapeutów i trenerów, by wykorzystali wiedzę o oddechu w gabinetach i salach treningowych, a także pracowników firm, którzy chcą poprawić swoją efektywność.

Zanim zaczęłam pracę z dorosłymi, moimi pacjentami były dzieci z problemami oddechowymi i wadami postawy. Jeszcze na studiach zaczęłam pracować z dziećmi jako fizjoterapeutka. Później przez prawie 5 lat współpracowałam z Oddziałem Klinicznym Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie pomagałam najmłodszym przywrócić zdrowy oddech w chorobach płuc. Przyjmowałam też w gabinecie w centrach wspierania rozwoju i terapii dzieci oraz w przedszkolu, konsultując się z logopedami, neurologopedami, psychologami i fizjoterapeutami dziecięcymi. By jeszcze lepiej pomagać dzieciom, wykształcenie fizjoterapeutyczne uzupełniłam o kwalifikacje pedagogiczne i przez ponad 5 lat pracowałam jako niania.

Poza pracą w gabinecie regularnie publikuję w „Pediatrii po dyplomie”. Moje artykuły ukazały się także w „Standardach Medycznych — Pediatria”. Jestem też współautorką podręcznika dla lekarzy „Pulmonologia Dziecięca”. Najmłodsi towarzyszą mi również w życiu prywatnym: jestem mamą dwójki dzieci.

Poznaj Ilustratorkę kart Monikę Gibas

Jestem artystką, ilustratorką i fotografką w nurcie mindfulness mieszkającą aktualnie na Fuerteventurze która jest dla mnie źródłem wielu inspiracji.

W ilustracji moją największą pasją było i jest tworzenie dla dzieci. Przez okres kilku kat organizowałam kreatywne warsztaty dla dzieci i dorosłych pod nazwą Bazgrołaki pozwalające wyrazić się twórczo poprzez technikę termotransferu projektując wzory na odzieży. Kolekcjonowałam dziecięce rysunki z całego świata. W swoich ilustracjach próbuję przemycić spontaniczność, radość aby wywołać uśmiech na twarzy dzieci i rodziców. Moje prace znajdziesz na moim profilu na instagramie @monika_gibas oraz na stronie monikagibas.com.

 


NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Czy karty mogę wykorzystać do zabawy z niemowlakiem?

Karty przygotowałam z myślą o dzieciach w różnym wieku, dlatego znajdziesz tam także propozycje dla maluszków już od 1. miesiąca życia oraz modyfikacje zabaw dla starszaków.

Nie mam doświadczenia w pracy z oddechem — czy będę umiał/a wytłumaczyć dziecku instrukcje? 

Zależało mi na tym, by ćwiczenia były proste a instrukcje podane w zrozumiały sposób, dlatego nie musisz być instruktorem ani nauczycielem, by z nich korzystać. 

Jak zachęcić dziecko do wspólnej zabawy?

Karty są kolorowe — znajdziesz na nich kolorowe i sympatyczne postacie, a także krótkie historyki. Pozwól dziecku najpierw na zapoznanie się z kartami, a gdy zauważysz, że jest zainteresowane i gotowe — zaproponuj wybraną zabawę. Możecie ćwiczyć jedno ćwiczenie przez kilka dni, a później stopniowo wprowadzać kolejne. Niech karty przyniosą Wam dużo radości z odkrywania mocy oddechu i znajdźcie swoje tempo oraz taką formę pracy, która najlepiej Wam odpowiada.

Czym wyróżniają się karty od innych podobnych produktów dla dzieci?

Do tej pory nie znalazłam takiego produktu dla dzieci, który uczyłby zdrowego oddechu za pomocą kart. Karty „Mój Magiczny Oddech” to mój autorski projekt zawierający oryginalne ilustracje i zabawy oparte na technikach oddechowych, oparte na mojej wieloletniej pracy fizjoterapeutycznej w gabinecie z dziećmi.

Moje dziecko ma problemy oddechowe/ wadę postawy — czy karty będą dla niego odpowiednie?

Karty mogą stanowić wsparcie w leczeniu chorób płuc i poprawy postawy ciała, ale zawsze skonsultuj problem z lekarzem lub innym specjalistą i zapytaj, czy taka forma zabawy będzie na danym etapie leczenia/ terapii odpowiednia dla Twojego dziecka.  


Ważne!
W kartach znajdziesz porady i informacje odnoszące się do opieki zdrowotnej. Informacje te nie zastąpią profesjonalnych porad medycznych. Jeżeli podejrzewasz u siebie, u swoich dzieci lub pacjentów występowanie problemów zdrowotnych powinnaś/eś skonsultować się z lekarzem zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z wykorzystania lub zastosowania jakichkolwiek informacji lub porad opisanych na kartach. Pamiętaj jednak, że dołożono wszelkich starań, by w projekcie “Mój Magiczny Oddech” znalazły się najbardziej aktualne i rzetelne informacje. W razie potrzeby skontaktuj się z profesjonalistą. Jeżeli chorujesz na coś przewlekle, a Twoja choroba nie jest kontrolowana, jesteś w ciąży, w przeciągu ostatniego pół roku wystąpił u Ciebie zawał, udar lub leczysz się psychiatrycznie – skonsultuj się ze swoim lekarzem/terapeutą nim zaczniesz wykonywać ćwiczenia z kart.