Cele na 2019 rok

Ty co wybierasz? 馃槈
Koniec grudnia jest czasem podsumowa艅 oraz planowania kolejnego roku.
Pe艂ni optymizmu i motywacji wyznaczamy sobie nowe cele.

Zrobi艂am list臋 rzeczy, kt贸re pomagaj膮 mi spe艂nia膰 marzenia i czu膰, 偶e nie marnuj臋 czasu. Nie wszystko jest proste, ale cz臋艣膰 z tych punkt贸w na pewno wprowadz臋 w 偶ycie 馃挭馃徎


Postanowi艂am, 偶e podziel臋 si臋 z Wami moj膮 list膮, co mo偶e pomo偶e Wam uporz膮dkowa膰 my艣li馃

Powy偶sze cele mo偶na podzieli膰 na r贸偶ne obszary 偶ycia: zawodowy, rozw贸j osobisty oraz zdrowie.聽
Wi臋c, kt贸re 3 punkty wybierasz na pocz膮tek? 馃憡馃徎呕ycz臋 Ci realizacji wszystkich za艂o偶onych cel贸w i du偶o wytrwa艂o艣ci w nowym roku!聽

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Je偶eli chcesz wi臋cej dowiedzie膰 si臋 o oddychaniu i pozna膰 skuteczne metody treningu oddechowego... 鈴 :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka 鈥淥ddychanie nosem – Przewodnik鈥

Zapisuj膮c si臋 do newslettera wyra偶asz zgod臋 na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesy艂ania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o 艣wiadczeniu us艂ug drog膮 elektroniczn膮, jak r贸wnie偶 w celu weryfikacji listy subskrybent贸w ww. newslettera.O艣wiadczasz, 偶e zapozna艂e艣/a艣 si臋 z klauzul膮 informacyjn膮 dot. przetwarzania moich danych dost臋pn膮 tutaj.

Mo偶e ci臋 zainteresowa膰:

Oddech i brzuch

Tw贸j brzuch potrzebuje Twojego oddechu. A Twoja przepona potrzebuje Twojego brzucha.聽Przepona jest g艂贸wnym mi臋艣niem oddechowym, kt贸ry wykonuje oko艂o 80% pracy oddechowej. Oddziela klatk臋 piersiow膮 od

Dlaczego wzdychamy?

Po co nam wzdychanie? Czy mo偶na wzdycha膰 za du偶o? Czy wzdychanie pomaga, a mo偶e szkodzi? Dowiedz si臋 wi臋cej na temat wzdychania! Zdrowa osoba doros艂a wzdycha

Jak pom贸c dzieciom w powrocie do szko艂y?

Je偶eli mam co艣 poleci膰 lub poradzi膰 w temacie dzieci to tylko z mojej dzia艂ki oddechu i fizjoterapii. Jak prawid艂owy oddech wspiera uczni贸w? Jak pom贸c dziecku, kt贸re

Nos jak penis?!

Czyli czym jest i jak dzia艂a cykl nosowy? Zatkana jedna dziurka nosa? Czy jedn膮 dziurk膮 nosa oddycha Ci si臋 trudniej ni偶 drug膮? Sprawd藕 to w

Jak my艣lenie zmienia oddech?

Jak oddycha膰, 偶eby lepiej my艣le膰 i mie膰 wi臋ksz膮 efektywno艣膰 w pracy? Przypomnij sobie jak oddychasz gdy musisz wykonywa膰 precyzyjne zadania. Co dzieje si臋 z Twoim