Cele na 2019 rok

Ty co wybierasz? 😉
Koniec grudnia jest czasem podsumowań oraz planowania kolejnego roku.
Pełni optymizmu i motywacji wyznaczamy sobie nowe cele.

Zrobiłam listę rzeczy, które pomagają mi spełniać marzenia i czuć, że nie marnuję czasu. Nie wszystko jest proste, ale część z tych punktów na pewno wprowadzę w życie 💪🏻


Postanowiłam, że podzielę się z Wami moją listą, co może pomoże Wam uporządkować myśli🧠

Powyższe cele można podzielić na różne obszary życia: zawodowy, rozwój osobisty oraz zdrowie. 
Więc, które 3 punkty wybierasz na początek? 👊🏻Życzę Ci realizacji wszystkich założonych celów i dużo wytrwałości w nowym roku! 

Facebook
Twitter
LinkedIn

Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :)

Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka “Oddychanie nosem – Przewodnik”

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez sofizjo.pl w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. newslettera.Oświadczasz, że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj.

Może cię zainteresować:

Jak skutecznie układać treningi oddechowe?

4 października 2023

Jeżeli chcesz, żeby Twój trening oddechowy był skuteczny, to musisz przeprowadzić dobrą diagnostykę. Dowiedz się jak przeprowadzać diagnostykę dla potrzeb reedukacji oddechowej. Jeżeli chcesz, żeby

Ciepełko – ćwiczenie na długi wydech

28 września 2023

Chcesz chwili wytchnienia? Złap wydech! Wydłużanie wydechu to najprostszy sposób na to, by oddychać wolno i osiągnąć dzięki temu spokój. ⁣Sprawdź jak robić długi wydech.

Co ma oddech do zdrowia seksualnego?

25 maja 2023

Oddech to uniwersalne narzędzie, które można wykorzystywać jako wsparcie terapeutyczne w różnych zaburzeniach. W tym zaburzeniach seksualnych. Oddech jest bardzo uniwersalnym narzędziem, które w swojej

Znajdź swoją przeponę! – ćwiczenie

2 marca 2023

Masz problem z poczuciem i znalezieniem oddechu przeponowego? To znajdź przeponę 🙂Trochę śmieszne, ale ciekawe ćwiczenie, które pokaże Ci jak pracuje przepona oraz pokaże jej

❤ Sandra Osipiuk Sienkiewicz

© Sofizjo.pl 2020 – 2024