Oddychanie w treningu siłowym
Dlaczego to nie jest detal, tylko element systemu bezpieczeństwa i siły? Wejdź i dowiedz się jak oddychać w treningu siłowym! Jeśli trenujesz siłowo albo prowadzisz sportowców, jest spora szansa, że oddech jest najmniej zaopiekowanym elementem całego procesu treningowego.Nie dlatego, że jest nieważny.Tylko dlatego, że większość osób zakłada, że „to się dzieje samo”. A w praktyce […]