Zaklejanie ust plastrem: kiedy ma to sens i jak robić to bezpiecznie
Kiedy dziesięć lat temu zaczynałam popularyzować techniki oddechowe i oddech przez nos, hasło „zaklejanie ust” brzmiało dla wielu jak ekstrawagancja. Stosowało się je rzadko i zwykle we współpracy z trenerem oddechu, w jasnych, bezpiecznych ramach. Dziś trening oddechowy stał się popularny, na rynku pojawiły się dziesiątki plastrów, a taping ust bywa traktowany jak uniwersalne remedium. […]