Drenaż limfatyczny a oddech
Czy można oddychać tak, żeby wspomóc przepływ limfy? Okazuje się, że tak – i to zaskakująco skutecznie. W terapii przeciwobrzękowej oddech nie jest „dodatkiem” – bywa kluczowym elementem, który potrafi przyspieszyć efekty i ulżyć w uczuciu ciężkości. Jak to działa? Już tłumaczę. Wyobraź sobie, że Twoje płuca to zbiornik, a przepona – elastyczny tłok, który […]