Oddech na zgagę – „wyoddychaj” sobie refluks 🌬
Wyoddychaj sobie refluks i zgagę! Czy wiesz, że techniki oddychania przeponowego mogą pomóc w łagodzeniu objawów refluksu żołądkowo-przełykowego? Przepona odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ciśnienia w jamie brzusznej, co zapobiega cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Sprawdź ćwiczenie oddechowe, które może poprawić Twoje samopoczucie! Rola Przepony w Leczeniu Refluksu Przepona to potężny mięsień, który odgrywa […]