Cz臋sto艣膰 oddech贸w – ile robisz oddech贸w na minut臋?

Normalna cz臋sto oddech贸w osoby doros艂ej to zazwyczaj 12-20 oddech贸w na minut臋 (przeci臋tnie 14-16 oddech贸w/min). Na parametr ten ma wp艂yw wiele czynnik贸w metabolicznych i niemetabolicznych, m.in: wiek, poziom wytrenowania oraz stan og贸lnego zdrowia. Monitorowanie tempa oddychania mo偶e nam wi臋c wiele powiedzie膰 o nas samych 馃檪 Cz臋stotliwo艣膰 oddychania (RR) to ilo艣膰 wykonywanych cykli oddechowych w czasie 1 […]