Znajdź swoją przeponę! – ćwiczenie
![](https://sofizjo.pl/wp-content/uploads/2023/03/2022_Sandra-ebook-7-scaled-e1677761255765-1024x1024.jpg)
Masz problem z poczuciem i znalezieniem oddechu przeponowego? To znajdź przeponę 🙂Trochę śmieszne, ale ciekawe ćwiczenie, które pokaże Ci jak pracuje przepona oraz pokaże jej lokalizację w Twoim ciele. Bywa, że oddech torem przeponowym nie do końca jest dla nas zrozumiały lub mamy problem z odczuwaniem ruchów dolnych żeber. Wtedy na pomoc może przyjść to […]