Znajd藕 swoj膮 przepon臋! – 膰wiczenie

Masz problem z poczuciem i znalezieniem oddechu przeponowego? To znajd藕 przepon臋 馃檪Troch臋 艣mieszne, ale ciekawe 膰wiczenie, kt贸re poka偶e Ci jak pracuje przepona oraz poka偶e jej lokalizacj臋 w Twoim ciele. Bywa, 偶e oddech torem przeponowym nie do ko艅ca jest dla nas zrozumia艂y lub mamy problem z odczuwaniem ruch贸w dolnych 偶eber. Wtedy na pomoc mo偶e przyj艣膰 to […]