TVP, zamiast brać bez pytania moje materiały, wystarczyło zapytać, ja się wiedzą dzielę za darmo
Edit: Redakcja „Pytania na Śniadanie” skontaktowała się ze mną przepraszając i wyjaśniając zaistniałą sytuację. Zostało mi zaproponowane wystąpienie w programie oraz pomoc w udostępnianiu Poradnika dla Pacjenta. Cieszę się, że w sposób polubowny udało się rozwiązać sprawę i dzięki temu moje treści edukacyjne trafią do większego grona odbiorców. Kim jestem i co robię Nazywam się […]
Koronawirus – rehabilitacja oddechowa. Poradnik dla pacjenta.
Koronawirus SARS-CoV-2 wywołuje ostrą chorobę zakaźną układu oddechowego nazwaną COVID-19. W przypadku tej choroby, tak jak w przypadku wszystkich chorób układu oddechowego, wymagana jest odpowiednia rehabilitacja. Jak pokazują chińskie doświadczenia, wcześnie wdrożone ćwiczenia oddechowe mogą przyspieszyć powrót do zdrowia, a także usprawnić działanie całego systemu opieki zdrowotnej. W ostatnich dniach wszyscy żyjemy obecną sytuacją całego […]
Tlenek azotu, czyli co łączy nos, penisa i wirusy.
Prawidłową drogą oddychania jest oddychanie przez nos. Nos filtruje, ogrzewa i oczyszcza wdychane powietrze oraz zatrzymuje szkodliwe cząsteczki. Dodatkowo produkuje bardzo ważną dla naszego ciała substancję: tlenek azotu, który m.in. odpowiada za wzwód prącia i zwalczanie patogenów. Tlenek azotu (NO) produkowany jest w komórkach śródbłonka m.in. zatok przynosowych, z których trafia do płuc z każdym […]
Kobiety vs. mężczyźni – różnice w funkcjonowaniu układu oddechowego.
Kobiety mają gorzej. To stwierdzenie spotyka się w tylu obszarach, że czasami już przestaje to dziwić i robi się z tego norma. Niestety dziś muszę napisać tak samo. W kontekście oddychania kobiety mają gorzej. Inna budowa klatki piersiowej, okrągła i równiejsza w wymiarach, bardziej pochyłe ustawienie żeber – pozornie daje nam to lepsze pozycje […]
Nie oddychaj jak gwiazda porno – czyli słów parę o hiperwentylacji.
Seks potrafi obnażyć wiele naszych problemów fizycznych i psychicznych. Nie inaczej jest z oddechem podczas zbliżenia. Jeżeli się hiperwentylujesz w łóżku może się to skończyć omdleniem, ale jeżeli hiperwentylujesz się na co dzień może się to skończyć jeszcze gorzej. Jak oddech wpływa na seks? 🟡 Gdy zaburzona jest praca cylindra oddechowego możemy nie odczuwać przyjemności […]
Tolerancja CO2
Jednym z ważniejszych czynników wpływających na oddychanie jest poziom dwutlenku węgla we krwi. To jak nasz organizm radzi sobie z jego zmiennym stężeniem, wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Dobra tolerancja na zwiększony poziom CO2 pozwala na lepsze funkcjonowanie zarówno mentalne i fizyczne. Z tego wpisu dowiesz się o co w tym wszystkim chodzi. Wstrzymaj oddech […]